Meine Philosophie der Behandlung

Die Untersuchung erfolgt in mehreren Schritten:
1. Im Stand möchte ich einen Überblick über die Statik des Menschen bekommen:
Steht er mehr auf einem Bein? Ist der Bauch zu einer Seite verzogen? Gibt es
vielleicht eingezogene Narben? Gibt es irgendwo einen Punkt, zu dem alles
hingezogen erscheint? Usw.
Zudem führe ich ein paar globalere Tests.
2. Im Sitzen liegt das Hauptaugenmerkt auf der Wirbelsäule, dem Becken und den Rippen: Gibt es isolierte Blockaden? Oder Gruppenblockaden, die ein Hinweis auf einen Zusammenhang zum autonomen Nervensystem sein könnten.
Zudem können je nach Beschwerdebild z.B. die Schulter gut untersucht werden.
3. Im Liegen erfolgt dann die gezieltere Diagnostik: Sind die Gelenke/die Gewebe der Beine eingeschränkt? Wie genau verhält sich das Becken? Wie funktionieren die Organe aus osteopathischer Sicht?
Des Weiteren untersuche ich die Halswirbelsäule sowie den Schädel und Kiefer.
Ebenso möchte ich einen Eindruck vom Sympathikus (Kampf-oder-Flucht-
Modus) und vom Parasympathikus (Ruhe-und-Verdauungs-Modus) bekommen.
Dies ist ein zentraler Punkt, da im „Stress-Modus“ eine Heilung deutlich
erschwert bis nicht möglich ist.

Mit den sanften Untersuchungstechniken fühlt man das Gewebe ohne dieses zu manipulieren. Hiermit können sehr subtile Veränderungen/Spannungen wahrgenommen werden, die jedoch eine relevante Auswirkung auf den Körper haben können.

Grundsätzlich gilt für mich: so intensiv wie nötig und so sanft wie möglich. Manche Techniken können trotzdem unangenehm sein. Bitte geben Sie mir hierzu Rückmeldung, da unangenehme Schmerzen einen zusätzlichen Stress für Sie bedeuten, der den Körper an einer Heilung auch beeinträchtigen könnte. Gemeinsam finden wir den richtigen Weg für eine wirksame und zugleich achtsame Behandlung.

Insgesamt gibt es in der Osteopathie mehr sanfte als harte, direkte Techniken. Aber warum und was passiert dabei im Gewebe?

Tatsächlich gibt es aktuell nur sehr wenige wissenschaftliche Studien zu diesem Thema.
Beispielsweise wurde 2022 in der „Nature“ eine Studie veröffentlicht, in dem gezeigt werden konnte, dass sanfte osteopathische Techniken den Muskeltonus reduzieren können ^[2]. Es ist wichtig, dass hieran weiter geforscht wird, jedoch ist es schwierig, eine gute Studie diesbezüglich durchzuführen, da in der Osteopathie sehr individuell vorgegangen wird. Somit ist eine valide und standardisierte Methodik mit einer ausreichend hohen Untersucherzahl, am besten beim selben Therapeuten, sehr schwierig zu erreichen. Zudem stellt sich die Frage, was genau untersucht wird: Bei
einem Gelenk lässt sich sehr einfach, valide und objektiv die Verbesserung des Bewegungsausmaßes untersuchen. Einige Patienten kommen jedoch aufgrund von Rückenschmerzen, bei denen die (schulmedizinischen) Diagnostiken jeweils keinen auffälligen Befund gezeigt haben. Hier kann eigentlich „nur“ die subjektive Wahrnehmung des Patienten – also sind die Schmerzen weniger/fühlt er sich wohler, … – als Kriterium herangezogen werden. Wobei der Faktor, ob es Ihnen besser geht, eigentlich sogar der wichtigste Faktor ist.

In den nachfolgenden Abschnitten gebe ich Ihnen meine Erklärung, was
wissenschaftlich belegt ist, aber auch, was ich auch meiner täglichen Praxis erlebe und von meinen Patienten/Patientinnen rückgemeldet bekomme, ohne Esoterik:
Bei einer sanften osteopathischen Technik passiert äußerlich erstaunlich wenig, innerlich dafür oft ziemlich viel.

Was man von außen sieht
– Ich lege die Hände ruhig auf den Körper auf
– Kaum Druck, keine ruckartigen Manipulationen, kein „Einrenken“.
– Bewegungen – wenn für Sie überhaupt spürbar – sind sehr klein, langsam und geführt.
– Viel Spüren, Feinjustieren, Warten, Nachgeben.

Für Außenstehende wirkt das manchmal wie „nichts tun“. Für den Körper ist es das nicht.

1. Das Nervensystem schaltet runter ^{[3, 4]}
Sanfte Berührung aktiviert vor allem den parasympathischen Anteil des autonomen = unbewussten Nervensystems (Vagus-Nerv), d.h. das Nervensystem, das die Homöostase des Körpers aufrechterhält:
– Herzfrequenz sinkt
– Atmung wird tiefer
– Muskeltonus lässt nach
– Stresshormone nehmen ab
Viele merken das als Wärme, Ruhe, Gähnen, tieferes Atmen oder sogar Müdigkeit.
Durch einen entspannteren Körperzustand wird auch das Gewebe/der Körper für eine Behandlung empfänglicher ^[1].

2. Gewebe darf Spannung loslassen ^[2]

Muskeln, Faszien und innere Aufhängungen stehen oft unter unbewusster
Dauerspannung (z.B. durch Stress, Schonhaltungen, alte Verletzungen).

Die sanfte Technik:
– setzt keinen Gegenzug/keinen Stress auf das Gewebe; das Gewebe wird nicht in eine von mir bestimmte Richtung gezwungen
– sondern gibt dem Gewebe Zeit und Raum, sich selbst zu reorganisieren
– der Körper „entscheidet“, wie viel er loslässt. Erzwungen werden kann hier nichts und darf aus Respekt dem Gewebe gegenüber auch nichts.
Typisches Empfinden: Ziehen löst sich, etwas „fließt“, Druck verteilt sich neu, eine gewisse Leichtigkeit.

3. Wahrnehmung wird feiner (Eine in der „Nature“ veröffentliche Studie konnte zeigen, dass durch sanfte osteopathische Techniken die Eigenwahrnehmung verbessert werden könnte ^[2])

Der Körper bekommt über Berührung klare, nicht bedrohliche Reize, was
die Propriozeption (Eigenwahrnehmung) verbessert:
– „Ah, so fühlt sich das eigentlich an“
– alte Schutzmuster werden überflüssig
– Bewegungen werden danach oft freier

Das ist kein „Einwirken“, sondern eher ein Erinnern an gesunde Zustände. Eine solche Entspannung ist meiner Erfahrung nach häufig langanhaltender und grundlegender als manipulativere Behandlungen.

4. Autoregulation wird angestoßen

Osteopathie arbeitet mit der Idee, dass der Körper zur Selbstregulation fähig ist, wenn man ihn nicht stört.

Sanfte Techniken:
– geben dem System Zeit anstatt Kraft
– unterstützen Durchblutung & Lymphfluss indirekt
– fördern Anpassungsprozesse nach innen

Darum kann es sein, dass die Effekte erst Stunden oder sogar Tage später spürbar werden.

Häufige Rückmeldungen von meinen Patienten/Patientinnen:
– tiefe Entspannung
– das Gefühl, „bei sich anzukommen“
– es fühlt sich freier/leichter an
– Klarheit im Kopf
– manchmal emotionale Reaktionen (Seufzen, Tränen, Lachen)
– danach: Müdigkeit oder angenehme Leichtigkeit

Dies ist jedoch individuell und wird auch teilweise nicht so wahrgenommen

Eine pauschale Anzahl an Behandlungen lässt sich im Vorfeld nicht festlegen, da sich Umfang und Häufigkeit der Therapie stets nach der individuellen Ausgangssituation richten. Auch der eigene Umgang mit krankheitsauslösenden Faktoren, etwa deren Reduktion oder Vermeidung, sowie das persönliche körperliche Ansprechen auf die Behandlung spielen eine wichtige Rolle.
In den meisten Fällen zeigt sich bereits nach wenigen Sitzungen eine Tendenz. Auf dieser Grundlage kann der weitere Therapieverlauf gezielt geplant und angepasst werden. Einfachere Beschwerden, wie beispielsweise ein moderater akuter Rückenschmerz („Hexenschuss“), können häufig bereits nach wenigen Behandlungen deutlich gebessert oder vollständig behoben werden.
Komplexere Beschwerdebilder, etwa im Bereich einer vegetativen Dysregulation, erfordern hingegen mitunter eine längerfristige therapeutische Begleitung über mehrere Monate.